在中医的理论里，顺应自然的规律进行养生是的，比较典型的例子就是三伏灸和三九灸，两种灸法配合，相得益彰，。其中三九灸是在三九天，通过灸法对机体的温热刺激，从而增强机体抗病能力，去湿气艾灸贴ODM，达到夏病冬调、防病的目的；三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在炎热的三伏天施灸特定穴位，以疏通经络，调节气血，预防和“冬病”。
宋代名医窦材在《扁鹊心书》中写道：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾。”正值三伏天，自然界的阳气盛，人体毛孔大开，药性容易渗入体内，正是做三伏灸的好时候。
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艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(可喝冷水或冰水)，有助于排出体内。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，去湿气艾灸贴代加工，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决效果。一般直接灸的，一定要好的艾绒，这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。去湿气艾灸贴
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不过要注意，三伏灸佳的时间为上午10时-下午3时，晚上阳气入里，并不是十分适合艾灸，若太晚艾灸可能会影响睡眠。因此，江苏去湿气艾灸贴，提醒大家艾灸尽量在晚上9点前结束，取穴时加三阴交穴、涌泉穴、太溪穴等滋位，有利于维护阴阳平衡；艾灸后出了汗，不能马上洗澡，此时穴位还没完全关闭，洗澡可能会使得外界的寒湿再次进入身体，应先穿好衣物做好保暖，喝杯温水来补充排汗带来的体内水分缺失，休息两个小时左右再去洗澡比较好。去湿气艾灸贴
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